I talloni screpolati sono inestetismi dei nostri piedi molto comuni.
Lo so che manca ancora molto all’estate, ma forse è bene iniziare ora a cercare i rimedi per avere piedi da Cenerentola.
Non so voi, ma il mio rischio è di fare come per la prova costume, io inizio a pensarci a giugno. Vedremo:
-
le cause
-
la cura del piede
-
i rimedi per i talloni screpolati.
Le cause
Essendo la parte che supporta il nostro corpo il piede è soggetto a particolare stress per tutta la giornata.
In particolare il tallone è costantemente sollecitato e quindi la pelle in questa zona tende a seccarsi.
Una scarpa col tacco, infradito o calzature che tengono la parte posteriore del piede possono creare problemi al tallone.
Infatti un ripetuto sfregamento della cute può provocare appunto alterazioni dello strato lipidico della pelle e quindi la screpolatura.
Quindi l’alterazione di questo strato o un’eccessiva disidratazione della pelle causano irritazioni, ruvidità e quindi soggetta anche a lacerazioni o piccoli tagli.
Anche l’utilizzo di cosmetici troppo aggressivi causa la disidratazione della cute, così come l’utilizzo di alcune calzature o il passeggiare a piedi nudi.
Inoltre ci sono altre cause di questo inestetismo che non sono dovute ad una cura dei piedi, ma da patologie.
Infatti le cause di talloni screpolati possono essere allergia da contatto, dermatite atopica, diabete, gravidanza, menopausa, obesità, piede cavo, piede piatto, piede d’atleta e psoriasi.
La cura del piede
Tralasciando le cause patologiche per le quali è sempre consigliato rivolgersi ad un dottore, come possiamo prenderci cura dei nostri piedi?
Ovviamente il primo step, anche se banale, è una corretta igiene del piede.
Infatti è importante lavare i piedi con acqua tiepida (possibilmente 37°, ma non siamo così pignoli…) e, cosa ancor più importante, con un sapone a ph neutro.
L’utilizzo di un detergente troppo aggressivo può alterare lo strato lipidico della cute e causare lo screpolamento.
Piuttosto è meglio non usare saponi, ma solamente acqua tiepida con una spugna naturale.
Infine bisogna prestare particolare cura all’asciugatura, poiché un piede umido è soggetto a funghi o infezioni.
Inoltre la scelta di scarpe adeguate e calze di cotone contribuiscono al benessere dell’ultimo segmento dei nostri arti inferiori.
Se l’igiene deve essere quotidiana dobbiamo concederci un pediluvio e uno scrub una volta a settimana.
In caso di talloni screpolati anche due volte a settimana.
Per prima cosa prepariamo un catino di acqua tiepida con due cucchiai di bicarbonato e quattro gocce di olio essenziale di lavanda.
Rilassatevi e godetevi questo relax per 15 – 20 minuti.
Finito il pediluvio asciugate i piedi e procedete con lo scrub preparato in casa o già pronti, oppure con pietra pomice.
L’ultimo passaggio per un completo benessere e la prevenzione o cura dei talloni è applicare una crema idratante quotidianamente dopo il lavaggio.
Questo evita la disidratazione dello strato lipidico e previene i talloni screpolati.
I rimedi per i talloni screpolati
I rimedi fai da te sono molti qui ne ho selezionati alcuni.
Ad esempio sul sito La Saponaria c’è una ricetta per la preparazione di una crema mani e piedi al timo che voglio riproporre.
Mettete a sciogliere a bagnomaria 25 gr di emulsionante con 188,5 gr di acqua e in un altro contenitore 25 gr di burro di Karitè.
Unite i contenuti dei due recipienti e mescolate con minipimer aggiungendo 7,5 gr di estratto idrosolubile di calendula.
Fate raffreddare continuando a mescolare. Infine aggiungete 1,5 g di conservante Nobact e 2.5 g di olio essenziale di timo.
Applicate la crema su mani e piedi.
Invece per quanto riguarda lo scrub c’è da sbizzarrirsi.
Uno tra i più semplici ed efficaci è quello all’olio di cocco.
Basta mescolare olio di cocco e sale marino, dopodiché massaggiare i talloni e il piede in generale.
Avrete un piacevole ed efficacissimo scrub per i vostri talloni screpolati.
Un altro curioso ma molto utilizzato rimedio della nonna è quello di strofinare la polpa di banana molto matura su tutto il piede, anche tra le dita e sulle unghie.
La banana contiene vitamine A, B6 e C. Risciacquare e asciugare con cura dopo 20 minuti. Applicatelo tutte le sere per due o più settimane, in base alle vostre esigenze.
Allora non fate come con la mia dieta, iniziate a pensare ai vostri talloni prima di giugno. Bisogna avere un piede da Cenerentola sempre, perché chi lo sa quando potrebbe passare il principe azzurro.
